Blog Mindfulness

EL arte de soltar
El Arte de Soltar: Una Práctica de Mindfulness para Vivir con Ligereza Vivimos en un mundo que nos enseña a

Mindful Eating
Redescubrir el sabor: un viaje hacia la alimentación consciente Vivimos en un mundo donde la comida se ha vuelto, para

La importancia del mindfulness en el deporte
La Fuerza Silenciosa: La Importancia del Mindfulness en el Deporte En el deporte, solemos poner el foco en lo visible:

Manejando los cambios con mindfulness: rendirse a la vida
La llegada del verano a menudo trae consigo cambios en nuestra rutina y estilo de vida, una constante en la

Burnout. Qué es y cómo el Mindfulness puede ayudarnos
El burnout, según la definición de la RAE, es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que surge como

Mindfulness para niños
El mindfulness, o atención plena, ofrece un sinfín de beneficios para los más pequeños, ayudándoles a calmar su mente y

Mindfulness dolor crónico
Conviviendo con el dolor crónico puede resultar un desafío monumental. Sin embargo, intervenciones como el mindfulness han mostrado ser herramientas

Mindfulness para el estrés y la ansiedad
En el mundo actual, el estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes que afectan a muchas personas. En este contexto,

Mindfulness para estrés laboral
El estrés laboral es un fenómeno creciente que afecta a una proporción alarmante de la población. Según estudios recientes, alrededor