Blog Mindfulness

¿Cómo reducir la ansiedad y el estrés? Los mejores consejos
Lakshmi Mindfulness es un espacio desde el que acompaño a personas que quieren vivir con más calma, presencia y equilibrio

¿Qué es el mindfulness y para qué sirve?
Hay momentos en los que el cuerpo está en un sitio, pero la mente está en otro. Estás comiendo, pero

EL arte de soltar
El Arte de Soltar: Una Práctica de Mindfulness para Vivir con Ligereza Vivimos en un mundo que nos enseña a

Mindful Eating
Redescubrir el sabor: un viaje hacia la alimentación consciente Vivimos en un mundo donde la comida se ha vuelto, para

La importancia del mindfulness en el deporte
La Fuerza Silenciosa: La Importancia del Mindfulness en el Deporte En el deporte, solemos poner el foco en lo visible:

Manejando los cambios con mindfulness: rendirse a la vida
La llegada del verano a menudo trae consigo cambios en nuestra rutina y estilo de vida, una constante en la

Burnout. Qué es y cómo el Mindfulness puede ayudarnos
El burnout, según la definición de la RAE, es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que surge como

Mindfulness para niños
El mindfulness, o atención plena, ofrece un sinfín de beneficios para los más pequeños, ayudándoles a calmar su mente y

Mindfulness dolor crónico
Conviviendo con el dolor crónico puede resultar un desafío monumental. Sin embargo, intervenciones como el mindfulness han mostrado ser herramientas

Mindfulness para el estrés y la ansiedad
En el mundo actual, el estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes que afectan a muchas personas. En este contexto,

Mindfulness para estrés laboral
El estrés laboral es un fenómeno creciente que afecta a una proporción alarmante de la población. Según estudios recientes, alrededor
