Taller para controlar la ansiedad y el estrés

Taller online de hora y media que te ayudará con el control de la ansiedad y el estrés potenciando la felicidad a través de Mindfulness.

Durante el taller, exploraremos 11 actividades y ejercicios para gestionar el estrés y la ansiedad. Algunos se realizarán en el momento y otros serán para practicar en tu día a día. Te recomendamos tener papel y bolígrafo a mano.

¡No te quedes sin plazas!